朝トレ

子育てや仕事で自分の時間がほとんど取れない…。でも、登山をもっと楽しめる体力がほしい！そんなパパたちの悩みを解決するのが“朝30分の静かなトレーニング”。家庭を大切にしながら、登山をもっと楽しむための朝活術を実体験ベースで紹介します。