子どもとの登山、楽しいけど大変…。とくに「登山靴」って、どれを選べばいいの？すぐサイズアウトするし、嫌がって履かないことも。そんな悩める登山パパ・ママのために、我が家の登山靴選び＆履き慣らし術をぜんぶ公開します！
子連れ登山、靴が合ってないとどうなる？
靴ずれ・転倒・ぐずり…「あるある地獄」
子どもと登山に行って、靴が合ってないと地獄です…！
- 「足が痛い〜」→数分ごとにストップ
- 「もう歩きたくない」→休憩頻度MAX
- 最終的には「だっこ〜」の嵐…
みっこ（当時5歳）の初登山では、3合目でまさかの靴ずれリタイア。あのときの泣き顔、今でも忘れられません。
「抱っこして帰る」悲劇を防ぐには？
登山中に子どもが歩けなくなる＝パパの地獄スタート。
- 荷物＋子どもを抱えての下山
- 自分の靴のグリップまで気が回らず、危険倍増
「登山靴が原因で、パパが膝をやられる」あるあるです…
パパの足も限界くるんです…（実話）
みっこ抱っこ事件の翌日、ととは階段すら下りられませんでした。
パパの装備軽視も、もう卒業です。
登山靴の種類と選び方｜子ども＆パパ別に紹介
子ども靴のポイント（柔らかさ・重さ・サイズ感）
登山靴＝ガチゴツい、じゃなくてOK！
- 柔らかいソール → 子どもの足に負担をかけない
- 軽量タイプ → 疲れづらくてイヤがられない
- サイズは「＋1cm前後」が基本（靴下＋下りの足ズレ対策）
我が家は「モンベル マリポサトレールキッズ」シリーズを愛用！
パパ靴は「荷物持ち＆下山耐久」で選ぶべし
- 子どもを抱っこする前提なら、足首サポートのあるミドルカット以上が安心
- クッション性＆グリップ性重視
- 軽すぎる靴は、逆に下山で足を滑らせやすい
「普段靴じゃダメ？」への正直な答え
低山や公園の延長くらいならOK。でも…
- 濡れた岩場
- 急な下り
- 滑りやすい木道
こうした場面で普段靴＝事故のもとになります。
安全第一！特に子連れなら登山靴は“命を守る道具”と考えよう。
登山靴の履き慣らしは“家”から始めよう！
登山当日が“靴の初陣”はNG！
登山当日に新品の靴を履かせるのは、ほぼ「負け確定」。
- 靴ずれリスク大
- 歩き方に違和感が出る
- 早々にテンションが崩れる
「3日間の慣らしプラン」実例紹介
我が家の履き慣らしルール：
- 家の中で履いて10分遊ぶ × 2日
- 近所の公園 or スーパーまで歩く × 1日
- その後で本番登山
この3日ルールで、みっこも靴に愛着が湧いた様子。
みっこの足慣らし失敗談（笑）
初回は、慣らしをサボって靴擦れ→途中で靴脱いで
「サンダルがいい…」
とぐずぐず。
もう、登山靴持っていった意味なかったです（泣）
子どもの登山靴、買い方・選び方のリアル事情
「すぐサイズアウトする」問題にどう向き合う？
6歳前後の子どもは半年で1cm成長もザラ。
- 毎シーズン買い替え？
- でも1足1万円近く…
財布が泣きますよね。
我が家の工夫①：新品購入→メルカリで回す
とと家のやり方：
- 登山靴は新品購入（サイズ・清潔面で安心）
- サイズアウトしたらメルカリで売却
→ 2,000〜3,000円くらいで売れたら、実質半額で履けた計算！
我が家の工夫②：そもそもメルカリ・リサイクルストアで買う
「登山が初めて／1回きりかも」なら中古もあり。
- メルカリで状態のいい靴を探す
- 近所のリサイクルショップで実物を確認して買う
※使用後はしっかりと汚れを落としてメンテナンス！！超需要！！
登山頻度とコスパのバランスを見極めよう
- 月1以上の登山 → 新品でも元が取れる！
- 年1〜2回程度 → 中古活用でコスパ重視！
「靴に慣れてる子は歩きも違う」
＝家族全体の登山満足度がUP！
とと家の登山靴レビューと選んだ理由
みっこの愛用靴はこれ！（軽さ・柔らかさ重視）
モンベル：マリポサトレール キッズ
- 約220gの超軽量！
- ソールが柔らかく、未経験の足でも安心
- 色もかわいく、本人も気に入ってる様子♪
ととの靴もモンベル！「アルパインクルーザー」下山で膝がラクに
- 🥾 軽さと剛性のバランスが絶妙
- 🧵 日本人の足型に合ったフィット感
- 🌧️ 防水性・透湿性に優れた素材（ゴアテックス）
登山靴の選び方とは
自分の足を熟知するまでは、必ずお店でフィッティングを！
足の形は人それぞれ、同じサイズでもフィット感が違うのは当たり前
靴が足に合っていないと、不快感だけでなくけがの原因にもなりかねません。
自分に合った靴を見つけて快適な登山ライフを！
まとめ｜靴が合えば、登山はグッと楽になる！
登山の楽しさは、「歩けること」から始まる。
- 靴が足に合っている
- 靴が疲れさせない
- 靴が好きになれる
この3つが揃うだけで、子どももパパもご機嫌登山に。
「とと、今日ラクだったね！」って言われたい
かかに言われました。
「今日はみっこ、ぜんぜん抱っこって言わなかったね」
…地味に嬉しいです（笑）
買う前に見るべきポイント再チェック
- サイズ感（＋1cm前後）
- 柔らかさ・軽さ
- 慣らしの時間
- 経済的な出口戦略（メルカリ・中古）
家族全員の“ごきげん登山”は足元から！
登山靴は「消耗品」ではなく、「旅の仲間」。
ちゃんと選べば、ちゃんと歩ける
ちゃんと慣らせば、ちゃんと楽しめる
家族全員で、次の登山も笑顔で迎えましょう！
おすすめリンク・レビューまとめ
あとがき：サイズアウトも、成長の証
靴が小さくなるたび、
「もうこんなに大きくなったんだな」と感じます。
登山という時間の中で、
子どもの成長を、靴で実感するのも悪くない。
靴が合えば、登山も合う。
パパも、ちょっとずつ登山上手になっていこうと思います。
コメント