2025-08

子育てや仕事で自分の時間がほとんど取れない…。でも、登山をもっと楽しめる体力がほしい！そんなパパたちの悩みを解決するのが“朝30分の静かなトレーニング”。家庭を大切にしながら、登山をもっと楽しむための朝活術を実体験ベースで紹介します。

忙しい日常の中でも、登山体力は作れる！このガイドでは、時間帯別に「すきま時間」でできる登山パパ向けトレーニング術を紹介。家庭も仕事も大事にしながら、無理なく“登れる身体”を目指そう。